L’Ayurveda (deriva dalle radici sanscrite “Ayus” – vita e “Veda” – conoscenza) è uno dei più straordinari sistemi di medicina olistica del mondo, risalente a più di 5000 anni fa. Si interessa di tutti gli aspetti della salute fisica, emotiva, mentale e spirituale dell’individuo utilizzando metodi di guarigione come dieta, erbe, massaggi, asana e meditazione.
Ha il compito di preservare la salute o di alleviare le malattie nel sistema mente-corpo fornendo gli strumenti per creare uno stile di vita in armonia con l’ambiente e con il proprio Sé superiore poiché insegna a comprendere il linguaggio della natura, della vita e dell’Universo per evolvere in un rapporto di convivenza armoniosa con tutti gli esseri viventi, il lavoro, la cultura, i propri ideali, le abitudini, la verità e l’Assoluto dando sostegno ai quattro obiettivi della vita: dharma, artha, kama e moksha.
L’Ayurveda quindi, definisce la vita come la collaborazione intelligente fra anima, mente, sensi e corpo. Ognuno di questi ha funzioni specifiche, che contribuiscono a formare quella totalità che sperimentiamo come vita ed è nostro compito mantenere una relazione equilibrata e integrata tra di essi. Lo squilibrio (fisico, mentale o emotivo) nasce da una sconnessione tra queste aree.
MICHELA BATTAGGIA
