Seminario

Igiene personale a seconda dell’Ayurveda:

In questo seminario impareremo come utilizzare le antiche tecniche di igiene per il mantenimento del benessere del corpo e della mente.

Il seminario toccherà nella teoria e nella pratica i seguenti topici:

Pulizia delle narici;

Pulizia delle orecchie;

Pulizia della lingua;

Pulizia dei denti e del sangue tramite utilizzo dell’olio;

Metodo corretto per cibarsi;

Metodo corretto per evacuare e urinare;

Sistemi di respirazione;

Come migliorare la digestione ed il sonno tramite l’utilizzo dell’acqua, delle posizioni dello Yoga e il rilassamento;

Prendere l’energia dalla natura;

Si svolgerà dalle ore 9 alle ore 13 e durante il seminario si praticheranno tutte le tecniche e si avrà un manuale riassuntivo.